With all the sports apparel brands that are growing we often get confused when choosing the perfect sports bra for our workout.

I have one rule when it comes to using sports bras:

If you're going to perform a high impact workout, no matter the size of your boobs, you really have to opt for a really high quality one!

I got to know Dama de Copas from a cousin of mine that works for the brand and from a couple of friends that swear by their super high-tec bras that promise to support the boobs on every bouncy occasion! They don't sell online - witch you probably think is not very normal - because they actually are specialists in bra fitting, so you have to go there to find out your real bra size. Well but we all know our bra size don't we? Well, not really...

Actually, 34% of women in the whole world don't know their bra size. 99% of them use the wrong size!! Yes! And actually most of the stores don't sell every size witch this brand does!

They actually have sizes from 28 to 46 and cups that go from A to...K!!! So yes, they do sell every size but you have to go there for a bra fitting. So, if you ever go to Europe on vacation or work, I recommend one trip to Lisbon, Porto or Madrid to do that! Trust me, it will be worth it!

But I'm here to share with you their most wanted sports bra they have! And what is the difference between this bra and the other brand's bras - you ask? Well, this one actually encapsule each breast in a individual capsule that prevents the movement and also prevents any pressure avoiding that horrible squishing feeling.

I felt in love with this hot pink one and I must say is super comfortable and very efective when I run, jump or do some kind of HIIT.

I also really like this brand because of their values. They are specialist in dealing with breast cancer patients and have specific bras for that purpose. They also use "real women" as models and they really believe every one of us is beautiful not only on the inside but also on the outside!

As a curvy lady myself I must admit they got me on this one :)

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Com tantas marcas novas de roupa de desporto a surgirem umas atrás das outras, às vezes ficamos confusas quando temos de escolher um bom soutien de desporto.

Eu tenho uma regra muito rígida neste campo:

Se vais fazer um treino de grande impacto, não interessa o tamanho das tuas maminhas, tens mesmo de usar um soutien de alta qualidade!

Conheci a Dama de Copas através de uma prima que trabalha na marca e de algumas amigas minhas que só confiam neste soutiens de alta tecnologia porque prometem segurar as nossas maminhas na maior das catástrofes naturais! Esta marca não vende online - o que vocês podem achar estranho mas não é, passo a explicar - eles são especialistas em bra fitting e como tal é necessário ir à loja para termos uma consulta e finalmente sabermos o número correcto de soutien. Bom, mas todas nós sabemos o número de soutien que vestimos certo? Não é assim tão certo...

Um estudo revelou que cerca de 34% das mulheres não sabe o seu número de soutien e que 99% veste o número errado! Sim! como já se sabe a maior parte das lojas de lingerie não vende os tamanhos todos - a Dama de Copas sim! Desde o 28 ao 46, desde a copa A à copa K (!!!) mais info aqui.

Portanto sim, eles vendem mesmo os tamanhos todos, e se quiseres mesmo saber qual é o teu tamanho certo tens de ir lá para fazer o teu bra fitting. Há uma loja em Lisboa, outra no Porto e outra em Madrid. Eu só estive na do Porto e é mesmo na baixa por isso é sempre um bom pretexto para ir passear pelas ruas maravilhosas daquela cidade.

Na verdade eu estou aqui para vos falar do soutien de desporto. Um soutien revolucionário que me deixou de boca aberta, ou melhor, de maminhas bem protegidas! e qual a diferença entre este soutien e os outros soutiens? Na verdade ele encapsula cada maminha numa cápsula individual sem termos aquela sensação de falta de ar e esmagamento.

Apaixonei-me pelo cor-de-rosa e agora não quero outra coisa, principalmente quando treino com muito impacto. Não sinto nada a mexer! É uma maravilha!

Um outro pormenor que adorei na marca - as especialistas em bra fitting também lidam com mulheres que estão a lidar ou lidaram com cancro na mama que foram submetidas a uma mastectomia - têm soutiens especiais para esses fins. A marca também usa mulheres reais como modelos da sua lingerie, e acredita que todas nós somos bonitas por dentro e por fora!

Tendo eu uma tendência curvilínea fiquei logo convencida :)

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