Raw Protein Brownies

Photo from Meriem K from http://www.confessionsofaconfectionista.com/

For those sweet tooth days, this is probably my favourite snack ever! So easy to make, filled with fiber, vegan protein, omega 3 fatty acids from the nuts and good source of antioxidants from the cacao. What do you want more as a sweet craving threat?

Perfect as a dessert, pre or post-workout snack!

Ingredients for (6 medium sized brownies)

2 cups of pitted dates soaked overnight (or medjool dates)

1 cup of Walnuts

2 tbs Cacao powder

1 tbs Hemp protein powder

2 tbs of Honey or maple syrup

Watch the recipe on the video

Este é provavelmente o meu snack preferido para aqueles dias mais gulosos. Super fácil de fazer, cheio de fibra, proteína vegetal (cânhamo) e gordura saudável proveniente das nozes! É também muito rico em antioxidantes por causa do cacau em pó (puro e crú claro).

Perfeito para sobremesa, pré ou pós-treino!

Vejam o vídeo com a receita!

Ingredientes (6 brownies médios)

2 chávenas de tâmaras demolhadas durante a noite (ou do tipo medjool)

1 chávena de nozes

2 c. de sopa de cacau crú em pó

1 colher de sopa de proteína de cânhamo

2 colheres de sopa de mel ou maple syrup (para versão vegan)