Prometi partilhar aqui a receita do smoothie que entrou para o meu Top 10. E para arrancar o mês do manjerico nada melhor do que beber um smoothie que leve manjericão! Fresco, doce, improvável. Este é sem dúvida o smoothie do mês!
Ingredientes
4 fatias de abacaxi
1 mão cheia de espinafres
4 folhas de manjericão
4 pedras de gelo
250ml de água
sementes de linhaça e chia
Triturar tudo numa liquidificadora. Servir de imediato bem fresco com as sementes no topo!
Espero que gostem :)
* * *
I promissed to share the smooothie recipe that just entered my Top 10. Light, sweet, different.
This is without a doupt the smoothie of the month!
Ingredients
4 slices of pinapple
1 hanfull of spinach
4 basil leafs
4 ice cubes
250ml water
flax and chia seeds
Blend everything together in a blender. Serve imediatly and still chilled with the seeds on top!
Enjoy!
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