Partilho aqui 3 documentários muito interessantes para assistirem durante o mês do descanso! São peças que me ajudaram a perceber que vale a pena investirmos na nossa alimentação para conseguirmos atingir um pico de forma, saúde e energia.
Partilho os links (youtube) em baixo de cada imagem para poderem assistir. Também podem comprar nos respetivos sites de cada documentário.
Espero que gostem!
Food Matters (A comida importa)
Um documentário que nos fala da importância de escolher uma alimentação saudável, rica em vitaminas e minerais para evitarmos doenças e alcançarmos uma maior longevidade.
Ver aqui!
Hungry for Change (Fome pela mudança)
Do mesmo género do "Food Matters", mas mais focado na problemática do fast food e do açúcar como ditadores da sociedade moderna, este documentário abre-nos os olhos para uma mudança urgente no nosso estilo de vida, nomeadamente na nossa alimentação.
Ver aqui!
Fat, Sick & Nearly Dead (Gordo, doente, quase morto)
Narrado na primeira pessoa, este documentário descreve o dia-a-dia de Joe Cross, que sofre de obesidade e que decide fazer um detox que mudou a sua vida.
Ver aqui!
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